From Coaching

Aloitin juoksuharrastuksen tärkeimmästä päästä eli hankin hyvät lenkkarit ja muut vermeet!

Ylös, ulos ja lenkille: 5 tapaa palata omaan kehoon 20 vuoden tauon jälkeen

Aloitin urheilun kuukausi sitten. Se alkoi muutaman viinilasin jälkeen uhosta, jonka 39-vuotissyntymäpäiväni aattona potemani ikääntymiskriisi sai aikaan: perkele, kyllä minä nyt yhden puolimaratonin pystyn juoksemaan. Työkaverini Aku Rabbit Filmsiltä oli aiemmin kesällä haastanut koko firman Helsinki City Runiin, mutten silloin lotkauttanut korvaanikaan koko haastelle. Tiesin, että ihan turha edes yrittää. Olin kyllä silloin tällöin yrittänyt juosta, mutta aina juokseminen tuotti tuskaa: polveen sattui, rakot tuli välittömästi kantapäihin, askel tuntui raskaalta ja puuskututti. Olin ajatellut että jooga, pyöräily ja uiminen saivat riittää oman kuntoni ylläpitämiseen, kehoni oli kerta kaikkiaan epäkelpo juoksemiseen.

sadepisarat

Sadetta ja kurkia

Jaksammeko jatkuvia hyvästejä, etäisyyden tunnetta, yritystä lähentyä taas ja uudelleenrakastumisen hurmaa – kunnes taas on aika sanoa hyvästi? Jaksammeko kasvukipuja, jotka johtuvat rehellisistä ja avoimista keskusteluista ja siitä, että kumpikin haluaa kasvaa ja muuttua – ei toista varten vaan kasvaakseen parhaaksi versioksi itsestään, parhaaksi mahdolliseksi kumppaniksi.

What others think of you

New Me Dares to Write Broken English

Speaking broken English or any other obstacle we meet in our way should not stop us going towards our dreams. We can go round the obstacles, climb over them or just go straight through the wall. But we should never abandon our dreams because we have obstacles on our way. There will always be obstacles on the way!

doitgirl

Kuka minä todella olen?

Vaikea parisuhdetilanne sai minut hakeutumaan muutama vuosi sitten parisuhdeterapiaan ja sen kautta ajauduin syvälle itseeni mentoreiden, valmentajien, henkisten opettajien, oppaiden ja harjoitusten avulla. Oman prosessini…