Tagged Coaching

Aloitin juoksuharrastuksen tärkeimmästä päästä eli hankin hyvät lenkkarit ja muut vermeet!

Ylös, ulos ja lenkille: 5 tapaa palata omaan kehoon 20 vuoden tauon jälkeen

Aloitin urheilun kuukausi sitten. Se alkoi muutaman viinilasin jälkeen uhosta, jonka 39-vuotissyntymäpäiväni aattona potemani ikääntymiskriisi sai aikaan: perkele, kyllä minä nyt yhden puolimaratonin pystyn juoksemaan. Työkaverini Aku Rabbit Filmsiltä oli aiemmin kesällä haastanut koko firman Helsinki City Runiin, mutten silloin lotkauttanut korvaanikaan koko haastelle. Tiesin, että ihan turha edes yrittää. Olin kyllä silloin tällöin yrittänyt juosta, mutta aina juokseminen tuotti tuskaa: polveen sattui, rakot tuli välittömästi kantapäihin, askel tuntui raskaalta ja puuskututti. Olin ajatellut että jooga, pyöräily ja uiminen saivat riittää oman kuntoni ylläpitämiseen, kehoni oli kerta kaikkiaan epäkelpo juoksemiseen.